常州海燕心理咨询服务有限公司
HAIYAN PSYCHOLOGICAL COUNSELING SERVICE CENTER

研究表明，动物能够有效地帮助人减轻压力。当与宠物互动时，人体会分泌出一些化学物质，如内啡肽和催产素等。

这些物质可以让人产生愉悦感和放松感，从而缓解紧张情绪。同时，动物的陪伴还可以减少焦虑。

动物对缓和抑郁情绪也有着积极作用。抑郁症患者常常感到孤独和无助，而宠物的存在可以让他们感受到被需要和被爱。照顾宠物的过程也能让患者找到生活的目标和意义，从而提升自我价值感。

此外，动物还能提高患者的接受度。与宠物相处可以让人更容易与他人建立联系，因为宠物往往能够成为人们交流的话题和桥梁。通过与其他宠物主人的交流和互动，抑郁症患者可以获得更多的社会支持，这对于他们的康复非常重要。

有医疗数据显示，动物疗法还能帮人降低血压，稳定甘油三酯的数值。这有助于减轻人的神经性方面的症状，比如头痛、失眠等。对于抑郁症患者来说，这些身体症状的缓解也有助于改善他们的心理状态。

在实际生活中，很多抑郁症患者在养宠物后都感受到了明显的变化。他们变得更加开朗、积极，对生活也重新燃起了希望。宠物的温暖陪伴成为他们战胜抑郁症的重要力量。

如果有需要，可以尝试一下动物疗法，让宠物带你走出抑郁。