“为什么现代人焦虑？” “不是因为没有知识，是知道的太多了，但因为没有上升到智慧层面，没有解决方案，知道的更多就有更多焦虑。”
当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候，面对这些人生的伤痛，你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃？ 其实大可不必这样，因为最终爱伤的还是自己。
一个人想要给予别人爱，是需要能力的，是需要他自己的内心是丰富的 如果一个人自己是缺爱的，那么他就没有爱别人的能力，他所谓的爱可能就会是对人的伤害。 人和人相处，有的人是让人舒服的，有的人他身上带着“刺”，即使是他表达爱，也会是让人不舒服的，因为他缺乏安全感，他在防御别人。
心理咨询，药物治疗，自我调节？ 如果你对抑郁症治疗方法的繁多感到迷茫，以下是帮助你确定最适合自己的治疗方案的方法。
只有我们把自己的负面情绪搞清楚了，宣泄掉了，才能达到高级的情绪层级，比如当不再为自己的不完美感到羞愧，才有可能有勇气去创造更多新的可能。
朋友和我说了一件发生在她身上的事情让她很困扰了，事情是这样儿的：前一阵子唐山事件引发热议，她看到一篇文章评论都在骂那位保护女友的男生没上去搭把手和劝分，她在微博评论：这位男生上前是送人头啊。 然后，就很多很多的私信发来骂她，她受不了网暴，很是emo，就卸载了微博，甚至她现在觉得可能是自己错了。
心理健康问题正在向中小学蔓延。我想，疫情之后，我们正在经历一个伟大的时代的变迁，无论是国际关系，还是各种制度的变化，比如近期各种教育政策的改革。
你身边有遇到过亲戚朋友有这种现象吗？貌似患了一些“疑难杂症”，多次就诊检查未能解释客观病变的原因，深受其苦，结果身边的环境出现了一些变化后，一切不适都莫名消失了。
拒绝有时候挺难的，不管是面对拒绝，还是拒绝别人，有时候都会是一种困扰，如果你无法拒绝别人，或许这篇文章能够给你一些方法，让你学会如何拒绝。
我们总是从任意情景中选择一段消极细节，进而仔细思考、反复回味这段细节。在这种心理的作用下，消极会不断强化，最终使你把整个世界都看成是消极的。
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